Latihan Perut, dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, telah terbukti membantu pria dan wanita mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik. 50+ latihan di rumah gratis, tidak perlu peralatan . Hanya dengan 5-10 menit sehari, perut six pack berada dalam jangkauan Anda!
Anda dapat melacak kalori yang terbakar dalam grafik. Ini mendukung latihan acak dan pelatihan yang dapat disesuaikan agar sesuai dengan semua tingkat dan kebutuhan kebugaran.
2 Tingkat Kesulitan
Pemula - jika Anda baru mengenal latihan perut. Mode ini mengaktifkan, memperkuat, dan pada akhirnya mengencangkan perut Anda.
Lanjutan - jika Anda memiliki pengalaman melatih perut Anda, latihan yang ditargetkan membantu Anda membangun perut six pack.
Latihan Acak Latihan
acak - Dapatkan latihan baru setiap saat untuk membuat latihan Anda lebih menyenangkan. Simpan dan tambahkan latihan yang Anda suka ke latihan Anda.
Pelatihan saya - Pilih latihan berdasarkan preferensi Anda; membuat rencana pelatihan Anda sendiri.
Rencana 30 Hari
Dibutuhkan sekitar 21 hari untuk mengembangkan kebiasaan. Dengan rutinitas latihan yang singkat dan efektif, aplikasi ini menjadikan olahraga sebagai bagian dari jadwal harian Anda. Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah, sehingga Anda dapat dengan mudah mematuhinya. Untuk mencapai hasil yang optimal, kami menyarankan Anda untuk menjaga pola makan yang sehat.
Pelatihan Ilmiah
Perpaduan latihan statis dan dinamis membantu Anda menyelesaikan latihan harian dengan mudah. Menggabungkannya dengan pemanasan dan latihan peregangan, Anda dapat menghindari cedera dan nyeri otot.
Tanpa Peralatan, Tanpa Kebisingan
Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, dan Anda tidak membutuhkan gym; latihan abs dapat dilakukan di rumah atau di mana saja kapan saja. Selain itu, semua latihannya tenang, jadi ini adalah pilihan terbaik bagi mereka yang tinggal di apartemen.
Fitur Luar Biasa
Cocok untuk pemula dan profesional, pria dan wanita
2 tingkat kesulitan, latihan acak, rencana pelatihan
yang disesuaikan 30 hari rutinitas latihan perut untuk kebugaran, perut rata, dan perut six pack
Animasi, video, dan instruksi terperinci memandu Anda melalui latihan
Lacak kalori yang terbakar dan tren berat badan Anda dalam grafik
Sesuaikan pengingat latihan
Anda Rekam otomatis kemajuan latihan perut Anda
Panduan video dan animasi terperinci
Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah
Sinkronkan data ke Google Fit
Jika Anda sakit, cedera, atau tidak dapat berolahraga karena kondisi fisik pribadi Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum berolahraga. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang mungkin Anda alami saat berolahraga.
Berolahraga di Rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan perut rata dengan latihan kami di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.
Menurunkan Lemak Perut
Tetap bugar dan hilangkan lemak perut dengan latihan perut. Aplikasi latihan perut ini memiliki latihan profesional untuk menghilangkan lemak perut. Semua latihan menghilangkan lemak perut bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja.
Pembakaran Lemak Perut
Aplikasi ini memiliki latihan pembakaran lemak perut, latihan six pack, latihan inti. Latihan pembakaran lemak perut, latihan six pack dan latihan inti ini terbukti membantu membangun otot perut. Keringat dengan latihan pembakaran lemak perut kami, latihan six pack dan latihan inti!
Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!
Latihan Rumahan Tanpa Peralatan
Ingin latihan di rumah untuk pria? Ingin latihan di rumah untuk wanita? Kami menyediakan latihan di rumah yang berbeda untuk pria dan latihan di rumah untuk wanita. Anda dapat menggunakan aplikasi latihan di rumah ini di mana saja, karena semua latihan di rumah ini tidak memerlukan peralatan.
